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Mês: dezembro 2021

câncer de próstata

Câncer de próstata: saiba sobre as causas, sintomas e tratamento

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, INCA, no Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, sendo o câncer de pele não-melanoma o primeiro. Mas você sabe o que é essa doença? Ele é um tumor que afeta a próstata, glândula localizada na frente do reto, abaixo da …

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dormir bem

Dormir bem

Sem dúvidas, dormir bem é essencial para manter uma boa saúde física e mental, ganhando mais disposição, diminuindo o estresse e melhorando o bem-estar em geral. No entanto, muitas pessoas não conseguem dormir o suficiente ou não têm uma boa qualidade de sono. E tal realidade pode levar a uma série de problemas de saúde, …

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exercícios em casa

6 exercícios para fazer em casa e se manter saudável

Nem sempre é fácil criar uma rotina de exercícios e se manter em movimento, porém começar gradualmente é a melhor forma de criar um hábito saudável, que deve ser aliado de uma alimentação equilibrada, com o consumo de frutas, legumes e verduras, entre outros alimentos, além da ingestão regular de água. Como a maioria de …

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Cuidados com a saúde no verão

Verão: saiba tudo sobre os cuidados necessários nessa época do ano

O verão, a estação mais quente do ano já está se aproximando. O sol, calor, mar e piscina são a cara dessa época, porém para evitar surpresas desagradáveis alguns cuidados são essenciais para aproveitar a temporada sem descuidar da saúde. Confira 4 dicas para se cuidar no verão: Fique de olho na hidratação As altas …

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