Reforçar os cuidados com crianças nas férias escolares é muito importante para que esse período seja leve, seguro e memorável.
Afinal, se por um lado as férias são sinônimo de diversão e descanso, por outro também geram aumento considerável no número de acidentes domésticos e outros incidentes envolvendo crianças.
Por isso, entender como prevenir riscos com medidas simples pode fazer toda a diferença. Siga na leitura e veja como proteger os pequenos e ter maior tranquilidade.
A importância de se antecipar aos riscos
Com o fim do calendário letivo, muitas crianças passam mais tempo em ambientes fora da rotina. Sem supervisão contínua e com maior exposição a brinquedos, aparelhos eletrônicos, água e deslocamentos. Com isso, o risco de acidentes cresce significativamente.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), cerca de 23.000 mortes por ano em menores de 19 anos no Brasil são atribuídas a causas externas — ou seja, acidentes e violência.
Já no que se refere às hospitalizações por acidentes, um levantamento recente mostra que em 2024 foram registradas cerca de 121.933 internações de crianças e adolescentes de até 14 anos no Brasil, vítimas de acidentes.
Para evitar riscos, confira a seguir os principais cuidados com crianças nas férias escolares a seguir.
1. Alimentação nas férias: diversão com saúde
A quebra da rotina alimentar é um dos primeiros reflexos das férias. Horários mais flexíveis e maior consumo de alimentos industrializados, doces e fast food podem comprometer a saúde das crianças, especialmente nos dias mais quentes.
Dicas práticas para manter uma alimentação equilibrada:
- Ofereça frutas frescas e bem lavadas como lanches entre as refeições.
- Incentive o consumo de água constantemente. A desidratação em crianças é rápida e perigosa.
- Evite alimentos perecíveis durante viagens longas ou dias na praia.
- Atenção a sinais de intoxicação alimentar, como vômito e diarreia — comuns nessa época do ano.
Manter os cuidados com crianças nas férias escolares também passa por observar a procedência dos alimentos consumidos fora de casa. O ideal é, sempre que possível, preparar as refeições em casa, de preferência com participação dos pequenos.
2. Viagens e transporte: segurança acima de tudo
O aumento no número de viagens em dezembro e janeiro exige cuidados redobrados no transporte de crianças. Desde o uso adequado de cadeirinhas até pausas estratégicas durante o trajeto, cada detalhe pode prevenir riscos.
Cuidados essenciais com transporte infantil:
- Utilize sempre o dispositivo de retenção adequado à idade (bebê conforto, cadeirinha ou assento de elevação).
- Em ônibus ou vans escolares de passeios, certifique-se de que o veículo possui cinto de segurança, está com a manutenção em dia, é um veículo novo e tem motoristas capacitados e experientes.
- Mantenha as crianças no banco traseiro, mesmo em aplicativos de transporte.
- Jamais transporte crianças soltas no colo ou no compartimento dianteiro.
Segundo a ONG Criança Segura, acidentes de trânsito representam a principal causa de morte acidental de crianças de 0 a 14 anos no Brasil. Reforçar os cuidados com crianças nas férias escolares é, nesse contexto, uma medida de proteção à vida.
3. Água e brincadeiras: piscina, praia e rio com segurança
Atração certa nas férias, as brincadeiras com água precisam ser supervisionadas com máxima atenção.
Como evitar afogamentos – um dos principais cuidados com crianças nas férias escolares:
- Nunca deixe a criança sozinha, mesmo que “só por um segundo”.
- Cuidado com boias infláveis, elas transmitem falsa sensação de segurança.
- Oriente sobre profundidade, correnteza e áreas com risco de buracos.
- Piscinas devem ter cercas de proteção com travas de segurança.
Estudo da Sobrasa (Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático) mostra que afogamentos são a segunda maior causa de morte acidental em crianças de 1 a 4 anos no Brasil. E em 90% dos casos, o adulto responsável estava por perto, mas distraído.
4. Acidentes domésticos: atenção redobrada em casa
Com mais tempo livre, a casa se torna um espaço de aventuras — e riscos. Subir em móveis, brincar com objetos perigosos ou acessar áreas como cozinha, varanda e banheiro sem supervisão são causas comuns de acidentes.
Medidas simples que evitam acidentes:
- Instale protetores de tomada e trancas em armários com produtos tóxicos.
- Evite tapetes soltos e móveis com quinas expostas.
- Guarde medicamentos fora do alcance.
- Supervisione o uso de eletrônicos conectados à tomada (principalmente tablets, celulares e similares).
Manter os cuidados com crianças nas férias escolares dentro de casa é tão importante quanto em ambientes externos. A prevenção está nos detalhes do dia a dia.
5. Brinquedos e brincadeiras: diversão consciente
Escolher brinquedos adequados à faixa etária e ao ambiente é fundamental. Brinquedos quebrados, com peças pequenas ou com tinta tóxica podem oferecer riscos graves, como engasgos e intoxicações.
O que observar nos brinquedos:
- Verifique se possuem selo do Inmetro.
- Evite brinquedos com peças destacáveis para crianças menores de 3 anos.
- Supervisione brincadeiras com cordas, elásticos ou objetos cortantes.
- Dê preferência a brinquedos educativos e interativos.
Os cuidados com crianças nas férias escolares também incluem orientar os pequenos sobre o uso adequado dos brinquedos e incentivar o brincar coletivo de forma segura.
6. Crianças na praia ou locais públicos: evite que se percam
Durante as férias, especialmente em praias cheias, parques e shoppings, é comum o registro de crianças que se perdem. Isso gera pânico, tanto para os pais quanto para os pequenos.
Segundo levantamento do Grupamento de Bombeiros Marítimo (GBMar), 70 crianças se perderam nas praias do Litoral Norte de São Paulo em apenas 15 dias durante a temporada de verão de 2025. A maioria por descuido momentâneo dos responsáveis.
Estratégias para evitar desaparecimentos – elas devem fazer parte dos cuidados com crianças nas férias escolares:
- Identifique a criança com pulseira ou crachá contendo nome e telefone do responsável.
- Combine pontos de encontro visíveis.
- Ensine a procurar um guarda-vidas ou funcionário identificado.
- Evite soltar a mão da criança, mesmo em locais “seguros”.
Essa medida simples facilita o reencontro em caso de desencontros e é válida para praias, parques, shoppings, eventos e áreas de grande circulação.
7. Cuidados com telas e uso de tecnologia nas férias
Tablets, celulares, videogames e televisão acabam se tornando as “babás digitais” durante o recesso escolar. Embora esses recursos ofereçam entretenimento e até aprendizados, o uso excessivo pode prejudicar o sono, a atenção e até o desenvolvimento social.
Como equilibrar diversão digital e saúde infantil:
- Para crianças de 2 a 4 anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda no máximo 1 hora por dia de tela sedentária, e quanto menos, melhor. Já, acima de 5 anos, a recomendação é limitar o tempo recreativo de tela a menos de duas horas por dia, com foco em conteúdos de qualidade e supervisão dos pais.
- Prefira conteúdos educativos e apropriados para a faixa etária, evitando vídeos com excesso de estímulo ou publicidade disfarçada.
- Promova atividades offline, como leitura, jardinagem, jogos de tabuleiro, culinária e atividades ao ar livre.
- Evite telas ao menos uma hora antes de dormir, pois a luz azul pode inibir a produção de melatonina e dificultar o sono.
Os cuidados com crianças nas férias escolares também devem considerar a saúde visual, o risco de sedentarismo e a importância de equilibrar o tempo digital com experiências reais e interações afetivas.
Dicas extras para férias seguras
- Tenha em mãos repelente e curativos para o caso de machucados superficiais.
- Use protetor solar infantil e reaplique após banho de mar ou piscina.
- Evite exposição ao sol das 10h às 16h.
- Crie uma rotina leve: horários para dormir, comer e brincar ajudam a equilibrar o dia.
- Esteja atento a sinais de cansaço, estresse ou comportamentos diferentes.
- Dê atenção à saúde emocional, identificando sinais como irritabilidade, tristeza ou apatia, oferecendo acolhimento e ajudando a desenvolver resiliência, autoestima e vínculo familiar
O excesso de estímulos pode sobrecarregar os pequenos. Os cuidados com crianças nas férias escolares também envolvem equilíbrio entre diversão e descanso.
Resumo prático dos principais cuidados com crianças nas férias escolares
Veja a seguir um resumo dos principais pontos de atenção para garantir férias mais seguras, saudáveis e tranquilas para as crianças:
- Alimentação equilibrada: mantenha horários regulares e priorize frutas, verduras e alimentos leves. Evite lanches industrializados e bebidas açucaradas em excesso.
- Hidratação constante: incentive o consumo de água ao longo do dia, principalmente durante atividades ao ar livre ou em dias muito quentes.
- Segurança no transporte: use sempre cadeirinhas apropriadas, respeite as leis de trânsito e nunca transporte crianças soltas no carro, mesmo por curtos trajetos.
- Supervisão na água: em piscinas, praias ou rios, nunca deixe a criança sozinha. Utilize barreiras de proteção e ensine regras básicas de segurança.
- Prevenção de acidentes domésticos: mantenha produtos de limpeza, medicamentos e objetos cortantes fora do alcance. Proteja tomadas e escadas.
- Uso consciente de telas: limite o tempo de exposição, evite uso antes de dormir e estimule atividades offline.
- Atenção emocional: observe o comportamento da criança, escute suas emoções e promova interações familiares positivas.
- Brinquedos adequados: escolha conforme a faixa etária, verifique certificações de segurança e oriente o uso correto.
Com esses cuidados com crianças nas férias escolares, você garante proteção sem abrir mão da diversão.
Férias seguras são férias felizes
As férias escolares de fim de ano podem ser o cenário ideal para criar memórias afetivas inesquecíveis, mas isso só é possível com atenção aos detalhes que garantem segurança.
Seja dentro de casa, na estrada, no mar ou na montanha, manter os cuidados com crianças nas férias escolares é uma forma de demonstrar amor, responsabilidade e presença.
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