6 exercícios para fazer em casa e se manter saudável
Nem sempre é fácil criar uma rotina de exercícios e se manter em movimento, porém começar gradualmente é a melhor forma de criar um hábito saudável, que deve ser aliado de uma alimentação equilibrada, com o consumo de frutas, legumes e verduras, entre outros alimentos, além da ingestão regular de água. Como a maioria de …
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