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Você sabia que dia 17 de maio é o Dia Mundial da Hipertensão?

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Primeiramente, vale destacar que a hipertensão continua sendo o principal fator causador de acidentes vasculares cerebrais (AVCs) no mundo.

O que é, causas e sintomas:

Considerada em muitos casos, silenciosa, a hipertensão é uma doença crônica caracterizada pelo aumento da pressão arterial (acima de 140×90 mmHg), ou seja, ela ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar, inclusive, paralisação dos rins.

Por isso, é extremamente importante estar de olho em sua saúde, para diagnóstico e tratamento, caso seja portador dessa condição.

Contudo, ela pode ser hereditária, mas alguns fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento, tais como:

  • Fumo;
  • Consumo de bebidas alcoólicas;
  • Obesidade;
  • Grande consumo de sal;
  • Níveis altos de colesterol;
  • Falta de atividade física;
  • Estresse.

Portanto, vale ressaltar que além desses fatores de risco, é de conhecimento científico que a sua incidência é maior na raça negra; aumenta com a idade; é maior entre homens com até 50 anos; entre mulheres acima de 50 anos e também em diabéticos.

No entanto, em muitos casos ela não apresenta sintomas, inclusive, podem se passar anos sem aparecer nenhum sinal de sua existência.

Principais sintomas:

  • Enjoos e tonturas;
  • Dor de cabeça;
  • Sonolência;
  • Zumbido no ouvido;
  • Alterações da visão;
  • Dificuldade para respirar.

Além disso, a pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Por isso, é importante a realização de consultas regulares com um médico, que poderá te encaminhar para um cardiologista, caso identifique alguma alteração.

Uma vida equilibrada pode te ajudar a fugir da hipertensão

A adoção de algumas práticas no dia a dia para buscar uma vida mais saudável e equilibrada podem contribuir de forma complementar a um possível tratamento para hipertensão, assim como para a sua prevenção.

Portanto, é preciso adotar algumas medidas que vão ajudar você a ter uma vida mais equilibrada como:

  • Mudar os hábitos alimentares;
  • Manter seu peso adequado;
  • Praticar regularmente atividades físicas;
  • Evitar o fumo;
  • Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.

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Por fim, veja as nossas referências para a escrita desse texto:

Tua Saúde – Pressão alta

BVSMS – Dia Mundial da Hipertensão

Minha Vida – Hipertensão

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