Primeiramente, vale destacar que a hipertensão continua sendo o principal fator causador de acidentes vasculares cerebrais (AVCs) no mundo.
O que é, causas e sintomas:
Considerada em muitos casos, silenciosa, a hipertensão é uma doença crônica caracterizada pelo aumento da pressão arterial (acima de 140×90 mmHg), ou seja, ela ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar, inclusive, paralisação dos rins.
Por isso, é extremamente importante estar de olho em sua saúde, para diagnóstico e tratamento, caso seja portador dessa condição.
Contudo, ela pode ser hereditária, mas alguns fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento, tais como:
- Fumo;
- Consumo de bebidas alcoólicas;
- Obesidade;
- Grande consumo de sal;
- Níveis altos de colesterol;
- Falta de atividade física;
- Estresse.
Portanto, vale ressaltar que além desses fatores de risco, é de conhecimento científico que a sua incidência é maior na raça negra; aumenta com a idade; é maior entre homens com até 50 anos; entre mulheres acima de 50 anos e também em diabéticos.
No entanto, em muitos casos ela não apresenta sintomas, inclusive, podem se passar anos sem aparecer nenhum sinal de sua existência.
Principais sintomas:
- Enjoos e tonturas;
- Dor de cabeça;
- Sonolência;
- Zumbido no ouvido;
- Alterações da visão;
- Dificuldade para respirar.
Além disso, a pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Por isso, é importante a realização de consultas regulares com um médico, que poderá te encaminhar para um cardiologista, caso identifique alguma alteração.
Uma vida equilibrada pode te ajudar a fugir da hipertensão
A adoção de algumas práticas no dia a dia para buscar uma vida mais saudável e equilibrada podem contribuir de forma complementar a um possível tratamento para hipertensão, assim como para a sua prevenção.
Portanto, é preciso adotar algumas medidas que vão ajudar você a ter uma vida mais equilibrada como:
- Mudar os hábitos alimentares;
- Manter seu peso adequado;
- Praticar regularmente atividades físicas;
- Evitar o fumo;
- Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
Afinal, curtiu a informação? Então, acompanhe todas as novidades no nosso “blog” e nas redes sociais “Facebook“, “Instagram” e “LinkedIn” da Natcofarma Brasil
Aliás, confira também outros assuntos:
Sol que fortalece: confira seus benefícios para o organismo;
Uma boa noite de sono: Veja os benefícios e dicas para dormir bem;
Saúde e bem-estar: 10 dicas práticas para ter uma vida saudável
6 exercícios para fazer em casa e se manter saudável.
Por fim, veja as nossas referências para a escrita desse texto:
